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La maîtrise respiratoire, nommée Pranayama dans la tradition yogique, représente un pilier fondamental pour atteindre l'équilibre physique et mental.Les différentes techniques respiratoires et leurs usagesLe yoga propose une variété de techniques respiratoires, chacune ayant ses spécificités.
Les études scientifiques démontrent que l'apparition des cheveux blancs, observée en moyenne vers 34 ans, résulte d'une diminution progressive de la mélanine. Cette manifestation naturelle peut être influencée par notre environnement quotidien et nos habitudes de vie.L'influence